欠点は誰にでもあると思います。私にも変えたい欠点はいくつかあります。今回は、わたしの１番に変えたい欠点「人のお話を聞けない わたし」について、お話します。

「何故わたしは、その欠点が嫌なのか」という事と、「欠点の過去エピソード」を詳しく掘り下げて「欠点を欠点に感じている」根源を探り、今その欠点を正そうと私がしている努力をお話したいと思います。

自分の一番の欠点ときいて、パッと思い浮かぶことは、どんなことでしょうか。ここでは、この３つのことについて欠点をまとめながら進めます。

・欠点が嫌いな理由

・その欠点との記憶

・欠点を正そうとしている努力

人の話を聞かず、シンプルに物事を伝えられない

私が、これを欠点に感じてしまっている理由は、シンプルに物事が伝えられない為に、わたしの意思が相手に伝わらない。というところにあります。そして意思が伝わらないから、相手に何とか わたし の意思 を伝えようして（理解して貰おうとして）会話に更に無駄に時間を費やし、相手を疲れさせてしまう。という特徴があります。悪く言えば「人の話を聞かない」ということです。

■欠点が嫌いな理由

これは幼少期の頃から本当によく言われていました。人の話を聞かない子供でした。人の話を聞けない自分に不愉快に感じ始めたのは、カナダに住み始め日本の家族と距離を取り始めてのことでした。わたしは、余り大きな物事が無い限り親に連絡しません「逆に連絡してきた時がが何かあったのか」と思う。家族から言われる程です。なぜ今まで、両親に滅多に連絡しなかったのか。正直にお話すると、実は今までわたし彼氏や今の旦那（過去に紹介するまで付き合った人が旦那を入れて２人しかいない）を実家につれて紹介した時に、あまり良い思い出とか全くなくて、全て否定から入られたタイプだったので、無意識的に否定されるのが怖い。そんな気持ちが何処が出ずっとありました。家族が望む通りの答えが出来なかったら、否定されるのが怖い。これが今の今まで原点にあり、あまり家族とコンタクトを取りたくなかったのが一番だと思います。正直、この欠点が嫌いな１番の理由は、自分で自分自身に疲れてしまう。それに限ると思います。理解して欲しい事が理解してもらえない環境に立つと、自己防衛本能が働いて、否定される前に自分で自分を守りたくなるから、正直つかれるのです。

■欠点の記憶

人の話を聞けない欠点の記憶としては、人の話を１から１０全て聴いていると、自分がサンドバッグになった気になり（妄想にしか過ぎないのですが。）とてもじゃないけど、自分の盾を脱ぎ去ってハダカのまま聴いていられなくなるのです。シンプルに物事を伝えられないのは、一番に私自身が自分が何をいいたのか。解っていない所にあるのですが。今までの私は、考えてから言葉をしゃべるタイプではなくて、喋りながら考えるタイプなので、自分で何言ってたっけ？ってことはザラにありました。多分、普通の方はココロである程度中身をまとめて、言葉としてアウトプットすると思うのですが、その工程が結構すっとんでます。そうすると、パートナーとは喧嘩にしか発展しないし、人をヒートアップさせてしまうのです。（自分はそうなりたくないのに、いつもそういう風な結果になってしまう。）これは、パートナーだけじゃなく友人、家族内でもあります。それに疲れてこの欠点を正したい。と本当に思ったのがつい最近のお話なのですが・・・）

要は２分で話せる内容をわざわざ、４５分も掛けて相手に伝えるのです。本当に伝えたい事が５％ で 肉付け会話が９５％という感じで、まず黙っていられないのです。

■私の 欠点が改善に向かっているオススメ方法

これは、とてもシンプルでした。しゃべる前にノートに書き出します。それが大切なお話の内容で重要であれば在る程に、そうしたほうが、成功します。無意識に何度も何度も同じことを喋っていますから、ノートにまとめて本当に相手に伝えたい部分をピックアップして伝えるのです。ノートへの書き出し方は、こういう風な流れです。でもこれは１どやっただけじゃ改善されないので、毎回その場面が来るごとにやっていくうちに、紙に書き出さなくても、これを頭の中で行う事ができるようになりますよ！！

感情を全て文字起こす→出てきた感情の言葉から、シンプルに伝えたいと思い無意識的な何度も使っているワードを探す→ワードをリスト化する。出てきた感情リストや物事リストを相手に、そのまま伝える。という事をしています。

わたしは、人の話を聞かないのではけしてありません。相手が喋り終わらない内に、言葉を発してしまう（世間はこれを人の話を聞かないという）のは、なぜか。

その時の私の心理は、取り急ぎその問題の答えが早く欲しい状態になっているだけなのである。笑　今は解ります✨内なる目覚めを経験し、人の話を聞かないのは時間を損していることだと知った

これは結構、わたし今まで損してきたんだなぁ〜と思う出来事なのですが、結構他人の意見には、私が思いもしない答えが沢山詰まっていて、そこから答えがでることだってあるのに。自らそれを壊してしまう私がいるわけです。笑

他人の話を聞かなかった時は、自分に不利な状況になって初めて「あのときちゃんと聴いていればよかった」となるわたしがいます。

今は、解ります。他人にも耳を傾ける。それは、とても遠回りしない賢い生き方だと思えます。