何か変えたいけど、どうしたら良いのか分からない

こういった気分の時ありますよね。わたし自身が何をしたいのか。が分からず携帯をみて1日が過ぎてゆく、、、そんな日は誰にでもあると思います。私は今日がそんな日です。なので久々に自分の内面クリーニングと魂のデトックス(2-3日)かけて強制的に行いたいと思います。

毎日同じでつかれた、子供宿題を毎日見るのが面倒で辛い、午前中が掃除で終わっていく無気力さ、自分の時間が取れない、自分のやりたい事が出来ない、全て投げ出して自分の好きなことだけしてたい、家族以外の他人から自分の存在を必要とされたい、片付けても散らかる部屋、綺麗な家で過ごしたい、何もない部屋で自分だけの時間がほしい、自分だけじゃなく家族も家のことを片付けてほしい、もう色々面倒だぞ、etc

こうやって書き出していくと結構、不満(毒)が わたし の中に自分にも分からない内に蓄積され貯まっていた模様。それでは、これらの自分から出てきた物事を「自分の力で変えられるもの」と「自分の力じゃどうにもならないもの」の2つで振り分けていこうと思う。

疲れている事を認識して何もしない日を思いきってとる(子供の宿題、掃除)

家族に家のことを片付けさせる(他人を自分の思うように動かしたい)

大まかに分けて今日の不満はこういったところみたい。そしてしきりに わたし は自分の時間を欲しがっていることを上記のリストから見つけました。では わたし は 自分時間が出来たら何がしたいのか。を自分に問いかけてみます。

手作りパンのレシピ記事を終わらせたい、パン教室の考案をさっさと終わらせたい、オンラインのクラスをスタートさせたい。日程をすべて決めて実行に移したい。ブログの書き貯め記事をアップしたい。

自分でも何がしたいのか。以前よりとても明確に見えてきました。何だか私は他人から必要とされていることに対して応答をしたいみたいです。

では、わたしがしたいことが明確になった次のリストを作ります。

1、手作りパン記事を終わらせる

2、パン教室の日程を決め

実際にスタートさせてみる

(スケジュール作り)

3、ブログの書き貯め記事を更新

4、兄への手紙を送付する

とてもシンプルな答えが出ました。この4つをさっさと終わらせれば わたし は不安やイライラ「何がしたいのか分からないフリをしている無気力でダラダラな わたし」から解放されるのです。

では答えが出ればあとは簡単。オンラインクラスは「うまくいき経験が得られますように」と祈り行動に写すのみ。

行動に写るまでが1歩踏み出すのは大きすぎるステップですが過去の経験から1歩踏み出してしまえば後は結構スムーズだったりするものだ。と理解しているので、時間に囚われず(時間を気にする)*翌日起きれるかなんて心配はせず今日と明日あたりで、この4つのリストを早急に終わらせられる様に努力してみたいと思います。

毎回、わたし は わたし が解らなくなる度に内面を下記出して自分が自分でコントロール出来るようになれる練習をしています。今「わたしは何がしたいのか」が解らなくて、辛くて苦しい方は是非、この質問を自分自身に投げ掛けて紙やノート、またはSnsやブログに書いてみると、とても明確になりモヤモヤから脱出できる方法が見つかります😁💕試してみて下さいね！！